一直以來大家都有喝雞湯養生的概念，到了現代出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁雜。
市面上雞精樣式五花八門，加上最近滴雞精也加入戰局，
你們明白雞精與滴雞精的差異嗎？花了很多資金添購，真的對人體有功效嗎？
本篇將介紹關於雞精的情報推薦給各位！
那就廢話不多說趕快進入正文吧！
雞精迷思
雞精營養高於雞肉？
雞精一罐約具備8克的蛋白質，然而去皮的雞胸肉每一百克具備22克的蛋白質，所以就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐足。然而憑藉高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐足的，並且更好吸收。
我有喝雞精的需要嗎？
雞精只能算是營養補充品項，對於咀嚼困難與食慾不振或缺少營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞或壓力大，喝雞精也可以提高體力，然而雞精畢竟是營養補充，只可以治標，不可以治本。
天天都需要喝雞精嗎？
按照天天的飲食營養來斷定，倘若平日營養均衡的話，不必須飲用雞精來補充。還是推薦從食物中取得營養素。
不推薦喝雞精的族群
慢性腎臟患者
蛋白質與鉀離子的攝取量皆須限制，雞精含有蛋白質與較高的鉀含量，所以不推薦腎臟患者者飲用。
痛風患者
雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。
楓糖尿症患者
這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質與胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，可能令病症惡化。
高血壓患者
因雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高並且會升高血壓。推薦高血壓患者倘若要喝雞精，絕對要看營養標示中的「鈉」含量，選擇含鈉量比較低的品項。
年紀太小的小朋友
建議2歲以下的寶寶不推薦喝雞精，腎臟發育還沒有完全，倘若長期攝取冗餘的蛋白質、胺基酸與冗餘的鉀離子，會引起腎臟冗餘的承擔。
雞精推薦使用方式
害怕雞精會有奇怪的味道嗎？雞精還可以這樣喝！
以下推薦幾種喝雞精的方式，加入料理中也十分推薦啦！
▲空腹飲用
▲冷藏飲用
▲微波爐加熱飲用
▲作為料理調味
參考資料
【食品推薦】愛用葉黃素評價推薦-葉黃素品牌推薦～│推薦滴雞精。滴雞精pttx推薦滴雞精
保健食品跟健康食品比較起來到底差在哪呢?還在傻傻分不清楚嗎?+感冒ptt＊評價成分。評價成分
8家滴雞精的心得口味--心情抒發-非常婚禮veryWed.com│評價價格-孕婦評價→價格感冒
享食尚滴雞精- 人氣推薦商品價格與折扣優惠- , 2019年1月x蝦皮購物台灣x功效懷孕∥懷孕推薦+孕婦滴雞精
手腳冰冷的你需要的是雞精！推薦雞精報你知～x做法滴雞精│ptt懷孕-推薦做法
【保健食品】雞精讓你不再體質虛弱，價格實惠的雞精推薦～+做法功效♥功效做法+雞精雞精
*食品*補充體力就交給葉黃素 價格x葉黃素 價格成分心得x感冒食品評價！→ptt功效-評價ptt+滴雞精感冒
【育兒好物】桂格滴雞精，讓追著寶寶的媽媽們鬆口氣。 - aiko。手感溫度 ...x功效功效-推薦做法。滴雞精感冒
『食品心得』想要提升精神，滴雞精功效推薦x懷孕滴雞精∥孕婦成分x雞精做法
滴雞精推薦郭老師！喝滴雞精來補充營養好方便！x媽咪拜MamiBuy-功效成分+雞精感冒∥ptt感冒
關鍵字
價格 推薦,評價 價格,滴雞精 ptt,懷孕 評價,評價 懷孕,做法 評價,價格 孕婦,推薦 推薦,懷孕 價格,評價 評價
部落格擁有此文版權，轉載請註明來源
留言列表
